Yugurish paytida yoki cho'zish mashqlarini bajarayotganda yubkangiz yuqoriga uchib ketgan o'sha sharmandali lahzani boshdan kechirganmisiz? Ko'pgina qizlar o'zlarining sevimli ochiq mashg'ulotlaridan voz kechishadi, chunki oddiy sport etaklari dizayni ularning harakatlarini cheklaydi yoki ular juda ko'p terini ko'rsatishdan tashvishlanadilar. Aslini olganda, dizayndagi oddiy oʻzgarishlar-bu muammoni hal qilishi mumkin,{1}}tez quriydigan yoga yubkasini -qopqoqli kesilgan va ogʻir etagini-talang. Bu nafaqat erkin va engil qadamlar qo'yishga imkon beradi, balki tananing egri chizig'iga mukammal darajada mos keladi va shamolda uyalishidan qochadi.
Men yoga mashg'ulotlarida juda ehtiyot bo'lardim, cho'kkalab o'tirganda har doim etagimni yuqoriga ko'tarishim kerak edi, toki men ayollar mashqlari uchun maxsus ishlab chiqilgan yoga yubkaga o'tgunimcha. Unda{1}}ekspozitsiyaga qarshi{2}}o‘rnatilgan astar bor, tashqi etagining etagi esa sonni yopish uchun to‘g‘ri uzunlikda. Bir oz A-chiziqli siluet burilish va baland zarbalarni oson qiladi. Mato nafas oladigan va tez quriydi{6}, terlagandan keyin tez quriydi va oyoqlaringizga yopishmaydi. Yugurish, raqsga tushish va aerobika uchun kiyish oson. Siz uni hattoki kundalik sayrga-amaliy va zamonaviy ko'ylak bilan kiyishingiz mumkin!
Meni eng hayratga solgan narsa uning ko'p qirraliligi edi. Bitta yubka sport zalidan kundalik hayotga muammosiz o'tishi mumkin. Bo'sh joy va vaqtni tejaydigan kiyimni almashtirishning hojati yo'q. Uni yuqori-intensiv intervalli mashg'ulotlar uchun kiyganimda, men hech qanday cheklovlarni his qilmayman; Buning o'rniga, yaxshi mo'ljallangan shakl- harakatlarga ko'proq e'tibor qaratishimga imkon beradi. Agar siz “mashq=noqulayligi” yorlig‘idan charchagan bo‘lsangiz, har bir mashg‘ulotni yoqimli tajribaga aylantirish uchun bu o‘ylangan va zamonaviy kiyinish usulini sinab ko‘rmaysizmi?
